segunda-feira, 6 de julho de 2015

Alimentos que estimulam a memória e o raciocínio

Ter uma alimentação balanceada é imprescindível para quem deseja uma vida mais saudável. Mas sabia que alguns alimentos benéficos à saúde ainda têm o poder estimular a memória, o raciocínio e a concentração?

Vegetais verdes escuros, como a rúcula, o almeirão e a sálvia, por exemplo, melhoram a capacidade de concentração e o aprendizado.

Além de ser um alimento termogênico, o gengibre ainda estimula a memória e o raciocínio. Isso porque ele é rico em gingerois, compostos que atuam como estimulantes do sistema nervoso central, evitando o cansaço mental e melhorando funções de concentração, raciocínio e agilidade mental.

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